Community prevention.

Saturday, October 7, 2023

Enfrentamos problemas generados por las tres ‘C’:covid, conflicto (bélico, en Ucrania) y cambio climático. Y esos tres factores lo que nos dicen que tenemos que fortalecer la producción local de alimentos..

 

La agricultura urbana debe ser parte de la currículo. No estamos hablando de producir trigo y arroz, no, no, hablo de vegetables frescos.Rattan Lal, director del Centro de Manejo y Secuestro de Carbono de la Universidad Estatal de Ohio, en una imagen de archivo.


Pregunta. La ministra de Cambio Climático y Ambiente de Emiratos Árabes Unidos (país anfitrión de la COP 28 en diciembre) dijo en la apertura de estas conferencias que “la relación entre el clima y nuestros sistemas alimentarios nunca ha sido tan estrecha ni compleja”. ¿Sustenta la ciencia esta afirmación?

Respuesta. Sí, esa afirmación es correcta. El sistema de alimentos en todo el mundo es responsable de un tercio de las emisiones antropogénicas y en concreto la agricultura genera un 15%. La agricultura no sólo ha sido fuente de emisiones de carbono, también de metano y otras sustancias. La pregunta es cómo hacer de la agricultura una solución, porque también he dicho que se debe reponer en la naturaleza lo que se extrae de ella. El mantenimiento de los sistemas agroalimentarios depende, sí o sí, del uso también de insumos que permitan llegar a esos caminos más sostenibles, pero se requiere mantener niveles de incorporación de nutrientes, entre otras cosas, para mantener los sistemas productivos. (...) La ministra en algún momento comentó que la agricultura podía ser vista como un problema (ambiental), pero en nuestra visión no, necesitamos alimentos y la agricultura es parte de la solución.

P. Esta posición se ha mencionado en años recientes. La pregunta es cómo llevarla a una aplicación de gran escala.

R. Hay tres jugadores aquí: productores, sector privado y los que hacen la política pública. A los productores los tenemos que educar más, ofrecerles el conocimiento científico. Al sector privado, deberíamos darles la sugerencia de traducir la intervención de la ciencia en forma correcta. A los que toman decisiones de políticas, deben incentivar a los agricultores a adoptar mejores prácticas de agricultura y recompensar a los agricultores que hacen bien la agricultura. Si los agricultores protegen el suelo, si restauran la salud del suelo, si secuestran el carbono, si producen más de menos, la sociedad en debería reivindicarles. En esto todos somos responsables, incluidos nosotros como consumidores.

P. Si no se hace este trabajo, ¿cómo se pueden expresar las consecuencias?

R. Más de 2.000 millones de personas están sufriendo de malnutrición porque la comida producida por el suelo degradado no tiene 17 micronutrientes. Las calorías están allí, pero el valor nutricional no siempre. Por eso surgen enfermedades, sobre todo en niños pequeños y mujeres embarazadas. No se trata de producir más comida, pero sí más saludable.

P. Después de la pandemia hay una presión aún mayor por los alimentos. ¿Es una dificultad adicional para adoptar formas sostenibles de producción cuando urge producir volumen y con el menos costo posible?

R. Es cierto que enfrentamos problemas generados por las tres ‘C’:covid, conflicto (bélico, en Ucrania) y cambio climático. Y esos tres factores lo que nos dicen que tenemos que fortalecer la producción local de alimentos. Ahora hay 28 ciudades que tienen más de 10 millones de personas, serán 35 pronto, que necesitan 6.000 toneladas de comida cada día. Los grandes centros urbanos necesitan encontrar nuevas formas de producción a nivel interno, en altos edificios de cristal para que crezcan alimentos frescos… Impulsar la producción local es muy importante. Cualquier otro evento de disrupción como la covid, la guerra en Ucrania y otros lugares lo que indican es produzcamos localmente tanto como podamos. No es una buena política la idea de antes de producir cosas en California, enviarlas a Ohio o Nueva York.

P. ¿Es realista eso?

R. Tiene que serlo. Hemos perdido conexión con la naturaleza. La agricultura urbana debe ser parte de la currículo. No estamos hablando de producir trigo y arroz, no, no, hablo de vegetables frescos. Reciclar agua, reciclar nutrientes, para que si ocurre una nueva disrupción como la covid, estemos preparados.

P. Tal vez debamos empezar por modificar nuestros hábitos.

R. Es posible, pero igual podemos tener nuestros propios vegetales. Soy vegetariano, pero no digo que haya que serlo, aunque mucha carne tampoco es buena para las personas. Tenemos que saber que producir un kilogramo de proteína de animal, carne, pescado o pollo tienen tremendas diferencias en la demanda de nutrientes y tierra. Eso tiene una gran diferencia en la producción de proteína vegetal en la demanda de recursos. Hay que reflexionar si necesitamos dedicar 3,7 mil millones de hectáreas a esa actividad (ganadería); tal vez no, hay métodos diferentes para reducir el impacto tan alto.

P. Mucho se acusa a la ganadería...

R. Bueno, el arroz es también gran emisor de metano y debemos pensar en un método de producir reduciendo las emisiones que impactan en cambio climático, aunque eso puede reducir la producción un 10%, pero ese impacto es necesario. Lo mismo para la ganadería, buscar formas más sostenibles, aunque se reduzca un poco la producción. Entonces hay un intercambio, se produce menos pero es más ambiental.

P. En muchos países hemos sentido el año de mayor temperatura y las advertencias del secretario de Naciones Unidas apuntan a un problema mayor. ¿Corresponde tomar medidas extraordinarias en alimentación?

R. Si cambiamos un poco nuestros hábitos de comida, si reducimos el consumo de carne y de harina, si adoptamos una dieta más vegetal, podemos salvar muchos recursos naturales. No debemos expandir la agricultura, no, debemos contraer la agricultura. Mi meta es tener una tabla de tiempo para ver la transformación del sistema de comida y evitar que se desperdicie el 40% de la producción, como ocurre ahora. Es un problema ético con algo que tiene un valor espiritual, porque el suelo es una cosa viva y toda la vida es dependiente del suelo.

P. ¿Hay conciencia de ello en las discusiones sobre clima?

R. La pregunta de la ministra de Emiratos es muy buena: ¿Cómo hacer la agricultura una solución? Me agrada ver que ella está haciendo eso en relación con el cambio climático, que lo esté relacionando con la agricultura. Hace 25 años solo hablaban de la emisión de combustibles; yo me uní en 2000, luego empezamos a hablar sobre secuestro de carbón en suelos y ahora hablamos del sistema agrícolas. Es una buena cosa, una muy buena señal. La agricultura ya es realmente parte de esa agenda climática y eso es realmente muy importante. Esto va ayudar a los agricultores, que no deben sufrir las pérdidas por los efectos y deben ser recompensados cuando adoptan las buenas prácticas agrícolas y que nos hacen llegar los alimentos; no deben jamás pagar por las pérdidas o por los problemas. Eso lo debemos pagar nosotros que somos los consumidores.


Fuente: SEGURIDAD ALIMENTARIA

Rattan Lal, el ‘padrino científico’ de los suelos: “No hay que producir más comida, pero sí más saludable”

Tuesday, October 3, 2023

Una taza de té al día mantendrá alejada la diabetes (pero los expertos dicen que los mayores beneficios provienen de un tipo en particular)



Nota de Gualterio Nunez Estrada sobre este informe: El te que a diario me tomo, a veces es te verde con flores de jazmin, en otras ocasiones es te negro, yo no le hecho azucar porque aminora su efectividad y ademas le anado limon con su cascara y ginger instantaneo de Jamaica sin azucar que compro en Walmart de Sarasota para disparar el sistema inmunologico.



La primera taza de té a menudo puede sentirse como un salvavidas por la mañana. Ahora, la investigación sugiere que este ritual es bueno para su salud, reduciendo las posibilidades de desarrollar diabetes tipo 2 en un 28 por ciento.

Ahora la investigación sugiere que este ritual es bueno para su salud, reduciendo las posibilidades de desarrollar diabetes tipo 2 en un 28 por ciento.

Los expertos creen que el té tiene potentes efectos antioxidantes y antiinflamatorios que mejoran la sensibilidad a la insulina.

Los efectos fueron particularmente fuertes en el té oscuro oscuro, un té antiguo que implica la fermentación microbiana en el proceso de fabricación.

Investigadores de la Universidad de Adelaida en Australia y la Universidad del Sureste en China analizaron los hábitos diarios de consumo de té de 1.923 adultos de China.

Los participantes incluyeron tanto bebedores de té no habituales como aquellos con antecedentes de beber solo un tipo de té.

Se les preguntó sobre la frecuencia del consumo de té, que va desde nunca, ocasionalmente a menudo y todos los días y sobre el tipo, como verde, negro, oscuro u otro té.

Beber té todos los días se asoció con un aumento en la excreción urinaria de glucosa y una reducción en la resistencia a la insulina, lo que sugiere menores. posibilidades de prediabetes y diabetes tipo 2.

El profesor Tongzhi Wu de la Universidad de Adelaida, y autor principal, dijo: "Nuestros hallazgos insinúan los efectos protectores del consumo habitual de té en el control del azúcar en la sangre a través del aumento de la excreción de glucosa en la orina, la mejora de la resistencia a la insulina y, por lo tanto, un mejor control del azúcar en la sangre.

"Estos beneficios fueron más pronunciados entre los bebedores diarios de té oscuro".

Los bebedores de té oscuro tenían un riesgo 53 por ciento menor de prediabetes y un riesgo 47 por ciento menor de diabetes tipo 2, incluso después de tener en cuenta los factores de riesgo establecidos, incluido el índice de masa corporal (IMC), la presión arterial promedio, la glucosa plasmática en ayunas, el colesterol, el consumo de alcohol, el tabaquismo, los antecedentes familiares de diabetes y el ejercicio regular.

Los investigadores enfatizaron que los hallazgos fueron observacionales, por lo que no pudieron probar un vínculo causal, pero que otros estudios esperaban hacerlo.

El profesor Zilin Sun de la Universidad del Sureste dijo: "Nuestros hallazgos sugieren que beber té oscuro todos los días tiene el potencial de disminuir el riesgo y la progresión de la diabetes tipo 2 a través de un mejor control del azúcar en la sangre.

"Cuando nos fijamos en todos los diferentes biomarcadores asociados con el consumo habitual de té negro, puede ser un paso simple que las personas pueden tomar fácilmente para mejorar su dieta y salud".

LlLas personas con diabetes a menudo sufren de reabsorción renal de glucosa, lo que significa que sus riñones recuperan más glucosa, evitando que se excrete en la orina y contribuyendo a niveles más altos de azúcar en la sangre.

Fuente:

Una taza de té al día mantendrá alejada la diabetes (pero los expertos dicen que los mayores beneficios provienen de un tipo en particular) | Daily Mail en línea


Monday, October 2, 2023

La aspirina baby de 81 miligramos y el venaton no deben faltar en los envios familares de medicamentos a Cuba.

 



ES UNA FAKE NEWS LA VENTA DE MEDICINAS DE ESTADOS UNIDOS A CUBA. LOS EMIGRADOS CUBANOMAERICANOS HACE RATO QUE TIENEN QUE ENVIARLE LOS INSUMOS MEDICOS A LOS MEDICOS DE CUBA PARA QUE PUEDAN OPERAR LOS FAMILIARES EN LA ISLA. EL SISTEMA DE SALUD DE CUBA ES UNIVERSAL Y ABOSLUTAMENTE GRATUITO.

Por Gualterio Nunez Estrada, Sarasota, Florida.

Por lo general todos los medicos recomiendan tomar una sola aspirina baby diaria que es especial para evitar infartos y que no se encuentra en las farmacia de Cuba ya que debido fundamentalmente a las restricciones del US embargo estan permanentemente desabastecidas. Venaton segun oriente el medico.

Es bueno aclarar que Estados Unidos bloquea toda las transacciones bancarias y creditos internacionalmente para importar los insumos de hospital y farmacia de Cuba, ni permite la entrada de materia prima, ni suministros de energia a hospitales de Cuba, es una politica cruel que afecta ancianos, ninos y mujeres embarazadax, incluyendo pacientes de cancer sin medicamentos que mitigen los efectos secundarios de la quimio

Comprobado por la Universidad de Calformia que la LECHE MATERNA es la unica que promueve toda una revolución biológica capaz de promover el desarrollo cerebral del recién nacido.


Nota de Gualterio Nunez Estrada a este articulo: Y ESTA ES LA RAZON CIENTIFICA POR LA CUAL CUBA PROHIBE LOS ANUNCIOS DE LECHE MATERNA EN POLVO Y MANTIENE BANCOS DE LECHE MATERNA EN TODO EL PAIS. LA LEGISLACION LABORAL CUBANA PROTEGE ESPECIALMENTE A LA TRABAJADORA, SEA ESTATAL O PRIVADA, QUE ESTE LACTANDO SU BEBE.

 La leche materna contiene sustancias nutritivas que promueven el desarrollo y la salud general del recién nacido. Pero si esas sustancias pueden afectar a su desarrollo cerebral y su futura inteligencia es algo menos conocido. Por eso, no hace mucho que un estudio de investigadoras de la Imam Abdulrahman Bin Faisal University de Arabia Saudí intentó comprobar si la lactación materna había afectado a la inteligencia general y social de las niñas de 7 a 9 años. Compararon así los resultados de quienes durante los seis primeros meses de vida fueron alimentadas solo con leche materna, con leche materna y biberones o solo con biberones. 111 niñas en total.

Los resultados mostraron que los bebés alimentados exclusivamente con leche materna al llegar a los 7 a 9 años tuvieron un mayor índice de masa corporal comparadas con las que lo hicieron compatibilizando su alimentación con el biberón o solo con este. Asimismo, los bebés que solo recibieron leche materna en sus primeros seis meses de vida presentaron coeficientes de inteligencia general y social mayores que los alimentados exclusivamente con biberones. Estos últimos resultados, aunque carecieron de significación estadística y reclamaron por ello nuevos estudios de mayor nivel y número de sujetos experimentales, dejaron abierta la puerta a la posibilidad de que la leche materna y sus ingredientes puedan contribuir también específicamente al desarrollo cerebral y la futura inteligencia de los recién nacidos.

Ahora, un nuevo y consistente estudio de la Universidad de California en San Diego publicado en la prestigiosa revista PNAS muestra el modo en que la leche materna puede ejercer esa contribución. La clave parece estar en el myo-inositol, un azúcar muy abundante en la leche materna y la lactación temprana. Los investigadores han observado que ese azúcar promueve intensamente la formación de sinapsis, es decir, las conexiones entre las neuronas excitatorias del cerebro. En cultivos de neuronas de ratas han observado que, a mayor cantidad de ese azúcar, mayor cantidad de conexionado entre las neuronas. Es decir, que a más myo-inositol mayor capacidad de las neuronas para formar nuevas sinapsis. En placas de tejido cerebral humano este azúcar tiene igualmente una potente actividad biológica, aumentando el número y tamaño de especializaciones postsinápticas y la densidad de las sinapsis excitatorias, es decir, toda una revolución biológica capaz de promover el desarrollo cerebral del recién nacido.

Si esas modificaciones que la leche materna origina en el cableado cerebral pueden relacionarse con la futura inteligencia del bebé es algo que va a requerir nuevas investigaciones, pero todo apunta a que sí, a que puede relacionarse. Como ya tuvimos ocasión de explicar en un artículo anterior de Materia Gris, la inteligencia, como capacidad de procesamiento de información cognitiva, radica prioritariamente en la corteza cerebral. En ella, los humanos tenemos 16,3 miles de millones de neuronas, cada una de las cuales puede relacionarse a su vez con varios miles de otras neuronas, es decir, varios miles de sinapsis, dando así lugar a una múltiple e intrincada red de interconexiones cerebrales que es lo que diferencia nuestro cerebro e inteligencia de los de otros animales como los elefantes que, incluso con un cerebro mucho mayor que el nuestro, solo tienen 9,1 miles millones de neuronas en su corteza cerebral.

Aunque las interconexiones neuronales, es decir, las sinapsis, pueden seguir formándose o desaparecer a lo largo de toda la vida, particularmente al final de la infancia y el inicio de la adolescencia, no es descartable que el recién nacido que, gracias a la leche materna, pueda establecer un alto conexionado neuronal en los primeros meses de su vida parta con ventajas para que la experiencia a la que le sometan el resto de sus condiciones vitales presentes y futuras genere en él ese mayor coeficiente de inteligencia analítica y social al que apuntaron en su interesante trabajo las mencionadas investigadoras de Arabia Saudí.

El myo-inositol, un carbohidrato de composición similar a la glucosa, además de en la leche materna, está presente también en numerosos alimentos como los frijoles negros, las lentejas, los guisantes, el arroz, los cereales integrales, el melón, los plátanos y los frutos secos. Entre otras funciones, facilita el efecto de la poderosa hormona insulina, por lo que puede reducir la diabetes gestacional en la mujer embarazada. Tan amplia presencia en los alimentos y el conocimiento de su espectacular modo de promover el desarrollo del cerebro del recién nacido ampliando el conexionado neuronal lo convierte, además, en un buen complemento dietético para la nutrición pediátrica, sobre todo en circunstancias de insuficiente o complicada lactancia materna.

Fuente:

Lactancia materna: Cómo la leche materna promueve el desarrollo cerebral del recién nacido | Materia gris | Ciencia | EL PAÍS (elpais.com)

Saturday, September 30, 2023

Las pastillas de Krill (Omega-3) deben ser consideradas al hacer envios de medicinas a Cuba.


 


Por Gualterio Nunez Estrada, Sarasota, Florida.

Miles de cubanos, fundamentalmente de Miami, estan enviando paquetes con medicinas y comida a familiares y amigos en Cuba. Casi siempre piensan en enviar polivitaminicas,sin embargo no piensan que es mucho mas importante acompanar estos envios de pastillas de Krill pequeno camaroncito del cual se alimentan las ballenas y los pinguinos y que con tres o cuatro pastillas al dia o menos, muy baratas, por cierto, disminuyen los dolores musculares, la ansiedad y apaciguan la mente como si fueran un diazepan..



Personalmente me tomo una al levantarme, una al mediodia o en el desayuno, otra en la comida del trabajo a las seis de la tarde y otra antes de acostarme. En mi caso, cero ansiedad, pocos dolores musculares, ningun dolor de espalda, poca inflamacion y he recobrado mi paz mental. No he pensado mas en el dolor y la inflamacion.



La idea de investigar sobre el Krill me la dio la lectura de una entrevista del Santo Padre en Roma donde aclaro que su estado de salud se debia en parte a una pastilla de Krill que su medico le oriento tomar en el desayuno.

Haga click en el enlace:

No pudimos soportar más años a Biden o Trump... así que compramos solo billetes de ida a las Islas Caimán.

 



Friday, September 29, 2023

Ante la amenaza mundial del fenatanilo se deben rerudecer en el caribe CARICOM las condenas por drogas y las medidas de salud publica.

 


El fentanilo es un medicamento 50 veces más potente que la heroína. Desarrollado en el campo de la anestesiología ha saltado de los quirófanos a las calles y, una vez distribuido en su forma ilegal, ha engrosado la llamada epidemia de los opiáceos, responsable de cientos de miles de muertes al otro lado del Atlántico. Solo en EE UU, según datos oficiales, en 2020 murieron 91.799 personas por sobredosis de estas sustancias. En 2021 la cifra ascendió a 106.699 y en 2022 han sido las responsables de al menos dos terceras partes de las 110.000 muertes registradas por esa causa. Se la considera la peor crisis sanitaria de su historia reciente, solo a la altura del sida en los años ochenta y la pandemia de la covid-19.

FUENTE: EDITORIAL

Un peligro mundial

Tras causar estragos en EE UU, el consumo de fentanilo amenaza con extenderse globalmente