Community prevention.

Saturday, September 30, 2023

Las pastillas de Krill (Omega-3) deben ser consideradas al hacer envios de medicinas a Cuba.


 


Por Gualterio Nunez Estrada, Sarasota, Florida.

Miles de cubanos, fundamentalmente de Miami, estan enviando paquetes con medicinas y comida a familiares y amigos en Cuba. Casi siempre piensan en enviar polivitaminicas,sin embargo no piensan que es mucho mas importante acompanar estos envios de pastillas de Krill pequeno camaroncito del cual se alimentan las ballenas y los pinguinos y que con tres o cuatro pastillas al dia o menos, muy baratas, por cierto, disminuyen los dolores musculares, la ansiedad y apaciguan la mente como si fueran un diazepan..



Personalmente me tomo una al levantarme, una al mediodia o en el desayuno, otra en la comida del trabajo a las seis de la tarde y otra antes de acostarme. En mi caso, cero ansiedad, pocos dolores musculares, ningun dolor de espalda, poca inflamacion y he recobrado mi paz mental. No he pensado mas en el dolor y la inflamacion.



La idea de investigar sobre el Krill me la dio la lectura de una entrevista del Santo Padre en Roma donde aclaro que su estado de salud se debia en parte a una pastilla de Krill que su medico le oriento tomar en el desayuno.

Haga click en el enlace:

No pudimos soportar más años a Biden o Trump... así que compramos solo billetes de ida a las Islas Caimán.

 



Friday, September 29, 2023

Ante la amenaza mundial del fenatanilo se deben rerudecer en el caribe CARICOM las condenas por drogas y las medidas de salud publica.

 


El fentanilo es un medicamento 50 veces más potente que la heroína. Desarrollado en el campo de la anestesiología ha saltado de los quirófanos a las calles y, una vez distribuido en su forma ilegal, ha engrosado la llamada epidemia de los opiáceos, responsable de cientos de miles de muertes al otro lado del Atlántico. Solo en EE UU, según datos oficiales, en 2020 murieron 91.799 personas por sobredosis de estas sustancias. En 2021 la cifra ascendió a 106.699 y en 2022 han sido las responsables de al menos dos terceras partes de las 110.000 muertes registradas por esa causa. Se la considera la peor crisis sanitaria de su historia reciente, solo a la altura del sida en los años ochenta y la pandemia de la covid-19.

FUENTE: EDITORIAL

Un peligro mundial

Tras causar estragos en EE UU, el consumo de fentanilo amenaza con extenderse globalmente

Thursday, September 28, 2023

? Por que es de vital importancia para Cuba salvar a toda costa el Sistema de Salud Universal gratuito ?


El primer problema politico de Cuba es La Nacion a partir de la cual somos un pueblo inderrotable por ninguna circunstancia que se presente, sea cual sea.

Por Gualterio Nunez Estrada, Sarasota, Florida.

Como lei en la noticia hace meses las declaraciones de un primer ministro de un pais de Europa del Este, "sin un sistema solido de Salud Publica, ningun pais se desarrolla".



Un pais pobre antillano de economia abierta como Cuba requiere que todos sus ciudadanos tengan acceso a salud, incluyendo los emigrados mediante el pago anual de un modesto seguro medico ya que muchos emigrados cubanos residen en paises donde el acceso a salud es costoso, complejo y en no pocos casos fallido.

Cuba anos antes del recrudecimiento del US embargo o bloqueo de la isla que entre otras cosas privo la isla de energia, vital para la vida, y obstaculizo la obtencion de suministros medicos hospitalarios y de farmacia, mostro altos niveles de atencion de salud reconocidos internacionalmente en prensa y por la OMS.

Es mi consideracion que el unico modo de salvar el sistema de salud es involucrar a los cubanoamericanos y otros emigrados en la economia de la isla, sobre todo por el envejecimiento poblacional y altos niveles de emigracion de jovenes en edad fertil hacia Estados Unidos.

Una medida urgente y necesaria para consolidar La Nacion, el primer problema politico del pais, es otorgar la ciudadania automatica a todo descendiente de cubano que pise voluntariamente territorio cubano, sea embajada o la isla. Segun mi experiencia en Estados Unidos, la mayoria se siente cubano comenzando por mi nieta nacida en Miami.

Desde el Padre Felix Varela, la independencia de Cuba siempre ha estado vinculada a los patrimonios culturales comunes a ambas naciones.

La base de mi observacion sobre el tema de salud y su economia esta fundamentada en que el superavit de la empresas privadas cubanoamericanas en Cuba tributaria al presupuesto nacional sobre el cual se basan salud, educacion y seguridad social considerando que al ser capital privado no estan sujetaas a embargo.



Sin embargo, se requieren medidas urgentes para que toda empresa, no referida al capital social subvencionado, que no  presenten utilidades sean puestas a licitacion al capital privado priorizando el inversionista cubanoamericano y nacional bajo el principio "first come, first serve". Ningun pais sobrevive con empresas en numerosos rojos y menos aun un pais pobre, bloqueado por la primera potencia de la tierra y endeudado como Cuba.

Una medida capital es evitar que el control de precios, los impuestos y las regulaciones limiten la expansion de las empresas privadas que tienen que fijar precios de productos acorde su necesidad de reinversion y pago de bonificaciones a los trabajadores mas la creacion de nuevos puestos de trabajo y educacion de la fuerza laboral, basado en la oferta y la demanda.

“Silbaron los pinos, auxilio siniestro,

los cedros tranquilos esperan dolor,

la ceiba frondosa temblando sonríe,

la yerba en el llano,

sumisa a morir.

 

Pero hay una palma,

que Dios solamente

le dijo al cubano

cultiva su honor.

Que erguida y valiente

con blanco capullo,

que sirve de espada

doblada hacia el suelo,

besando la tierra

batió el huracán”.

El jefe.

Wednesday, September 20, 2023

El zinc en el pistacho contribuye a la fertilidad y la reproduccion y el mantenimiento de testosterona en sangre..Nuevo descubrimiento

 


Poderoso antioxidante, el zinc en los pistachos ayuda a la curación y recuperación tras una infección. El selenio que se encuentra también en los pistachos proporciona un componente esencial de varias vías metabólicas vitales, imprescindibles para la defensa antioxidante y el sistema inmunológico.

El estudio que nos ocupa, realizado por el Hospital Universitario y Centro de Investigación Atatürl de Ankara (Turquía), relaciona la ingesta regular de pistachos con una mejoría de la disfunción eréctil. Más concretamente, se refiere a los efectos positivos de este fruto seco sobre la función sexual y la satisfacción en las relaciones sexuales. Gracias al consumo de pistachos podrían verse beneficiados la función orgásmica, el deseo sexual y la velocidad sistólica.

En este sentido, otros estudios recientes apuntan a que la ingesta de pistachos podría mejorar la circulación de los tejidos del pene y, como consecuencia, del rendimiento sexual de los varones con disfunción eréctil.Los esteroles/estanoles vegetales contribuyen al mantenimiento de los niveles normales de colesterol en la sangre. Este efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de, al menos, 0,8 g de fitoesteroles/estanoles, y los pistachos contienen 0,21 g por 100 g. Las investigaciones demuestran que los pistachos son también una excelente fuente de fibra dietética, además de poseer propiedades prebióticas que apoyan a los microorganismos probióticos en el tracto digestivo. Consecuencia de todo ello es un efecto protector con respecto a las infecciones, así como un fortalecimiento del sistema inmunológico.

En otro orden de cosas, está demostrado igualmente que el consumo regular de pistachos (sin excedernos de 30-40 al día) reduce el estrés agudo al disminuir la presión arterial, la frecuencia cardíaca y las respuestas vasculares periféricas.

Fuente: El fruto seco que podría multiplicar la función orgásmica y la satisfacción sexual (20minutos.es)

Wednesday, August 23, 2023

“En materia de carácter cultural, nadie puede negar que si tenemos de hispanos, africanos, asiáticos, de todo tipo de europeos y hasta de árabes, tenemos también de Estados Unidos, porque desde que existimos como pueblo nos estamos vinculando y relacionando con esta nación.

 

"Los estadounidenses —no estoy hablando de Gobiernos, sino del pueblo—, muy bien identificados por los estudios martianos sobre ese país, nos trajeron progreso, modernidad, laboriosidad y cultura del trabajo. ¿Por qué no rescatar eso en un momento en que el futuro de la nación cubana se tiene que decidir por las relaciones entre los pueblos?



Mientras el cubano sea cubano, conserve y preserve su sentido de pertenencia, no habrá política alguna que pueda destruirlo, afirmó categórica la Doctora en Ciencias Históricas Mildred de la Torre Molina, en entrevista exclusiva con Trabajadores, al referirse a la penetración cultural de Estados Unidos en Cuba durante la neocolonia.

“Las políticas de Estados Unidos hacia Cuba, por lo general, siempre han estado orientadas a absorber el país y nuestra identidad, porque de la única forma en que pueden eliminar nuestras luchas revolucionarias, políticas, independentistas, y nuestro secular antimperialismo, es destruyendo la identidad nacional”, aseveró.

En ese sentido dijo que “conscientemente los Gobiernos lo saben y por eso, a través de múltiples vías, han intentado destruir la identidad del cubano: con variadas ofertas que van desde llevarlos hacia allá, enviar gente hacia acá, y no establecer justamente una relación puramente cultural, sino de destrucción de los valores nacionales”.

Al hablar del tema, la doctora Mildred se apasiona. Ella subraya que siempre se habla de penetración ideológica y no de influencias culturales, improntas culturales o penetración cultural.

“Por lo general las referencias que se hacen a las relaciones entre Cuba y Estados Unidos están dirigidas a las gubernamentales, así como a las posiciones asumidas por los Gobiernos estadounidenses con respecto a Cuba. Y no me refiero a la etapa actual. Me estoy refiriendo a todas las etapas”.

A su modo de ver todavía no resultan suficientes los estudios en la esfera de las relaciones culturales; de ahí los retos que tienen por delante los investigadores.

No obstante, considera que hay algunos avances y evalúa como interesantes los estudios de Louis Pérez, Rafael Hernández, Tomás Hernández Robaina y Esteban Morales.

Esas aproximaciones, apuntó, nos van acercando más a un entendimiento de que el fenómeno cultural, donde está también presente lo ideológico —porque la ideología es cultura y la cultura es ideología—, es mucho más amplio.

“Eso es más interesante que solamente hablar de las relaciones entre los Gobiernos, de las relaciones de carácter político-militar o de sistemas políticos entre Cuba y Estados Unidos, porque esto estrecha la concepción de los horizontes que nos unen y nos separan, que nos vinculan y nos desvinculan.

“En materia de carácter cultural, nadie puede negar que si tenemos de hispanos, africanos, asiáticos, de todo tipo de europeos y hasta de árabes, tenemos también de Estados Unidos, porque desde que existimos como pueblo nos estamos vinculando y relacionando con esta nación. Los estilos de progreso, bienestar, confort y modernidad se deben en gran medida a esa influencia norteamericana. Las culturas estadounidenses en el campo de la música, de la literatura, del cine, nunca han dejado de estar presentes en Cuba. Pero es más, también en los hábitos alimentarios y en nuestra forma de vivir hay presencia de esa cultura”, apuntó.

“Los estadounidenses —no estoy hablando de Gobiernos, sino del pueblo—, muy bien identificados por los estudios martianos sobre ese país, nos trajeron progreso, modernidad, laboriosidad y cultura del trabajo. ¿Por qué no rescatar eso en un momento en que el futuro de la nación cubana se tiene que decidir por las relaciones entre los pueblos?

“Si en estos momentos hemos llegado a un punto tal en que después de más de 50 años por fin lograremos restablecer las relaciones, hemos entendido que eso es posible gracias a nuestro pueblo. Por lo tanto, de lo que se trata no es de dejar de estudiar la política estadounidense, sino además estudiar esa sociedad y sus múltiples culturas”.

La historia de Cuba es profundamente independentista

Inevitablemente en la conversación sale a colación la expresión del presidente estadounidense Barack Obama, en la Cumbre de las Américas celebrada en Panamá, de que no le gustaba la historia. “No les gusta la historia a los gobernantes estadounidenses porque la historia de Cuba es profundamente independentista y antimperialista. Por lo tanto, esa historia, que es por demás parte de nuestra cultura, es un estorbo para cualquier propósito que signifique absorbernos.

“Barrernos del mapa ya no es la intención, por encima de esa política está barrer nuestra identidad a través de ofertas que reflejen mejoramiento en la vida de la gente”.

La doctora insiste en que esa es la política de los Gobiernos, pero retoma que la relación cultural nos ha alimentado siempre. “Y esa es la que debemos fortalecer para poder vivir y continuar. Hay que distinguir propósitos políticos de intenciones y fines de alimentación cultural. Ahí es donde entra a funcionar nuestra sabiduría secular, nuestra sabiduría histórica”.

Agrega que no se puede olvidar nunca que “nuestra historia no solamente está plagada de combates permanentes desde el punto de vista militar, sino que siempre ha sido una historia de pensamientos, de ideas.

“No solo hemos luchado con las armas contra el enemigo foráneo, con el enemigo interno; hemos luchado con nuestros valores culturales, con nuestras ideas. El cubano nace asumiendo el mundo para mejorar el país; hagamos posible esa experiencia, asumamos lo mejor de la sociedad estadounidense, lo mejor de su cultura, para el mejoramiento humano de nuestro país, que necesita de esa alimentación porque está en sus orígenes como tal.

“¡Fíjense que con tanto bloqueo, el vínculo entre nuestros pueblos nunca se ha podido quebrar totalmente!, porque su música está en nuestra cultura, sus formas y maneras de vivir están en nuestros hábitos. Nadie puede romper con eso, es decir, está en nosotros, es parte de la identidad y creo que esta se enriquecería a través de ese conocimiento mutuo”.

Considera que la relación sin conocimiento de ambas sociedades es imposible. “Es simplemente hablar de relaciones entre Gobiernos, pero no entre los pueblos.

“Y creo que ha llegado el momento, por primera vez en la historia de Cuba, porque durante la república neocolonial o república burguesa neocolonial, no se estudiaba la sociedad estadounidense, sino las relaciones entre ambos países.

“Entonces, utilicemos este instante decisivo de nuestra historia para lograr un restablecimiento o para establecer el conocimiento entre nuestros pueblos.

“Todo lo que hemos logrado ha sido gracias a que el pueblo nuestro ha estado luchando, luchando y luchando, y no resistiendo. A mí esos términos de cultura de resistencia me resultan mortificantes. Cuando se habla de que durante la república mediatizada hubo una cultura de resistencia, no; fue de avanzada, de vanguardia. Nosotros estábamos siempre en la ofensiva antimperialista contra los Gobiernos, pero jamás contra los pueblos.

“¿Por qué no sacar a colación esa historia tan hermosa y digna? ¿Qué hizo posible que se produjera el gran fracaso de Estados Unidos en Vietnam? Porque su pueblo se convirtió en un frente contra la política gubernamental”.

Hay algunos especialistas que consideran que la primera guerra cultural del mundo moderno, planificada, organizada, fue precisamente a raíz de la intervención de las tropas estadounidenses en Cuba. ¿Qué opina usted al respecto?

“Creo que los Gobiernos estadounidenses siempre comprendieron que este no era un país que podía ser ocupado militarmente, porque las guerras de independencia no lo posibilitaban y el sentimiento independentista se mantuvo y se mantendrá siempre.

“Cuando hablamos de penetración cultural no tenemos que referirnos tan solo a las manifestaciones artísticas y literarias, sino lo hacemos en su sentido más amplio, en el modo y la forma de vivir.

“Yo opino que ellos siempre han estado muy claros de que la identidad nuestra es muy fuerte, por lo que hay que ablandarla, destruirla, minimizarla, si quieren apropiarse de Cuba. No se trata de utilizar la fuerza, sino estas vías.

“De ahí el reto nuestro de que tenemos que ser un país económicamente fuerte, para serlo también social y culturalmente, porque lo que ellos te ofertan es superior a lo que tenemos, no se puede negar. ¿Ustedes creen que el bloqueo es puramente porque nacionalizamos sus empresas? Es para destruirnos como país y entonces absorbernos, saben que mediante las acciones militares no es posible, porque hasta la gente más empobrecida de este país coge un arma y lo defiende. Esa es nuestra historia, contra eso no pueden”.

Preservar la identidad del cubano • Trabajadores