Community prevention.

Sunday, March 26, 2023

La metformina para diabetes pudiera ser usada para el long covid. Metformin for diabetes may be used to treat long covid.

 


Asi lo afirma un medico espanol.

La metformina, el medicamento para tratar la diabetes, puede ser efectivo para disminuir y paliar los síntomas de la covid persistente que afecta a quienes han contraído ese virus, afirmó este jueves en México el médico de origen español Gorka Orive.

De acuerdo con el análisis de los casos a nivel mundial, la población con más riesgo de padecerlo son las mujeres mayores de 40 años, con sobrepeso, comorbilidades y tabaquismo, aunque también hay casos entre hombres y adolescentes.

El especialista afirmó que tanto la metformina como las vacunas han demostrado tener efectos en el covid persistente. En el caso de quienes han sido inmunizados el riesgo de presentar este problema disminuyó en un 50%.

Ambos tratamientos serían efectivos para paliar los efectos además de prevenir a los que pueden volver a infectarse, luego de que la OMS declarara que la covid-19 podría convertirse en una gripe estacional.

LONG COVID.

Recordó que los casi 50 síntomas de covid persistente se relacionan con alteraciones en el sistema inmunitario, ya que el virus se queda en el cuerpo durante mucho tiempo, con generación de problemas cardiovasculares, con daño pulmonar y captación de oxígeno menos eficiente, además de alteraciones cognitivas, las más preocupantes debido a que podrían incapacitar a las personas.

SALUD

Un fármaco contra la diabetes aliviaría los síntomas de covid persistente, según un médico español

Cambiar la hora afecta el sueno.The time change affects sleep.

A scientist from Spain like the official time change affects our sleep, the so-called circadian rhythms that regulate the entire body. CONSEQUENCES FOR THE QUALITY OF LIFE.

"From the point of view of physiology, there is a consensus among the different scientific societies that it would be best to abolish the time change. What we are doing every time the clock goes forward or backward is producing a disturbance in our circadian rhythms. It would be best to adopt what we call winter time, which is actually standard time. There is sufficient data to indicate that the energy savings that were initially attributed to the other schedule are not really being generated. It would be necessary to stay in the standard time, which is the one that best adjusts to solar time." Dr. Maria Angeles Bonmati.


La científica, experta en Cronobiología, María Ángeles Bonmatí.ARABA PRESS

Licenciada en Biología y doctora en Fisiología, María Ángeles Bonmatí lleva en su apellido ("buena mañana" en castellano) una alusión implícita a su principal línea de investigación: los ritmos circadianos y el sueño. Esta investigadora del Laboratorio de Cronobiología de la Universidad de Murcia, el CIBERES y el Instituto Murciano de Investigación Biosanitaria lleva años estudiando el funcionamiento de nuestros relojes internos y el papel que dormir bien cumple para un sinfín de procesos fisiológicos. Acaba de publicar Que nada de quite el sueño (Crítica), una obra para explicar por qué, lejos de ser una pérdida de tiempo, el sueño es algo fundamental para nuestra salud.

EL CAMBIO DE HORA.

"...desde el punto de vista de la fisiología, hay consenso entre las distintas sociedades científicas de que lo mejor sería abolir el cambio de hora. Lo que estamos haciendo cada vez que se adelanta o se retrasa el reloj es producir una alteración de nuestros ritmos circadianos. Lo mejor sería adoptar el horario que llamamos de invierno, que en realidad es el horario estándar. Hay datos suficientes que indican que realmente el ahorro energético que se atribuyó en un principio al otro horario no se está generando. Habría que quedarse en el horario estándar que es el que más se ajusta al horario solar."

EL SUENO Y LA ECONOMIA.

Ver tambien:

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Un informe de la OCDE señala que el país se despierta a las 6.31 de la mañana, pero es el menos productivo



"El sueño insuficiente se asocia con muchos problemas de salud porque mientras dormimos se producen multitud de procesos fisiológicos que no se dan durante la vigilia y que son necesarios para la salud y para la vida. Pero es que además dormir mal también se asocia con una menor productividad. En algunos contextos el mensaje económico es el que más cala, así que es importante recordar que una población que duerme poco irremediablemente va a producir menos. Dormir poco tiene un coste."

ALZHEIMER Y SU RELACION CON EL SUENO.

"...se pone en marcha una especie de sistema de eliminación de residuos, el sistema glinfático, que va limpiando aquellos productos de desecho que se han ido produciendo durante la vigilia como consecuencia del metabolismo neuronal. Ese proceso es el que nos hace recuperarnos, levantarnos frescos al día siguiente. De hecho, se ha relacionado la falta de sueño con una mayor acumulación de productos de desecho, entre los que se encuentra la proteína beta amiloide, que es la que se relaciona con la aparición de la enfermedad de Alzheimer. También hay hormonas, como la del crecimiento, que participa en la reparación de tejidos, que sólo se segregan mientras estamos durmiendo. Y está demostrado que el sistema inmunitario también funciona, incluso a mayor intensidad, mientras estamos durmiendo. En realidad, el sueño es fundamental para que todo funcione, no se libra ni la última célula del organismo de una falta de sueño."

"El sueño no se recupera. Las consecuencias para la salud del sueño que perdemos cada día van a estar ahí. No podemos dormir por semana cinco horas cada día y pensar que el fin de semana podremos compensarlo. Durmiendo el fin de semana no se compensan las horas robadas al sueño durante la semana. No funciona así."

"...el hecho de cenar muy tarde puede contribuir a empeorar la calidad del sueño y a dificultar la capacidad para conciliarlo. La digestión de los alimentos y el sueño nocturno son dos procesos que deberían estar separados en el tiempo. Otro factor son los horarios del prime time de televisión. Hay programas, de máxima audiencia, que ven muchos jóvenes y adolescentes, que acaban cerca de la una de la madrugada. Son factores que contribuyen a que la gente se vaya a la cama muy tarde y con cierto nivel de activación mental."

"El ciclo de sueño y vigilia es el ritmo circadiano más evidente de nuestra vida. Para mantener nuestro sistema circadiano en hora es fundamental exponernos correctamente a un ciclo de luz y oscuridad. Necesitamos exponernos a la luz natural durante el día y necesitamos oscuridad durante la noche. Eso le está diciendo a nuestro cerebro cuándo es el momento de estar activo y cuando de descansar. Por eso no es buena idea mirar el móvil con el brillo al máximo en la cama cuando estamos a punto de intentar conciliar el sueño. También porque puede contribuir a que nuestro cerebro se active. No tenemos un botón de on y off. Tenemos que preparar el ambiente y mostrarle al cerebro que la noche está llegando. No podemos tener el mismo nivel de luz en casa a las 11 de la mañana y a las 11 de la noche. Por otro lado, para mantener en hora al sistema circadiano también es importante llevar unos horarios de comida regulares y hacer ejercicio de forma regular siempre alejándolo del momento de ir a dormir."

SALUD

La científica que vela por tu sueño: "Abolir el cambio de hora sería lo mejor para la salud"

Saturday, March 25, 2023

En el 2012 la prevalencia de autismo en Cuba era el 0.04%. El autismo puede ser inducido. (Technology-induced autism)

 

In an age so mediated by technology, experts are already beginning to talk about a very particular type of autism, self-induced, caused by excessive exposure to audiovisual media and screens, which limits the social interaction of minors and language. , mostly.

Dr. Madley points out that in these early ages the brain is not developed enough to assimilate so much information and a blockage occurs, but if the routines are corrected, the condition is reversed.


En el año 2012, estudios realizados en Cuba, arrojaron que el 0,04 por ciento de los infantes padecía algún trastorno del espectro autista y en el 2020, Unicef en la Isla daba cuenta de que sumaban aquí, en ese apartado, 968 niños, niñas y adolescentes con menos de 18 años. Actualmente, los expertos apuntan a que uno de cada 100, en el orbe, vive con esta condición. En Las Tunas, en las últimas décadas, las cifras indican un incremento de los casos, escenario que se ha presentado sin el debido respaldo.

Madley Parra García, jefa del servicio de Psiquiatría Infantil en el hospital pediátrico Mártires de Las Tunas existe una disparidad entre lo que está llegando al CDO y lo que se ve en consulta

En una época tan mediada por la tecnología, ya los expertos comienzan a hablar de un tipo de autismo muy particular, el autoinducido, causado por el exceso de exposición a los medios audiovisuales y pantallas, que limita la interacción social de los menores y el lenguaje, principalmente.

La doctora Madley apunta que en estas primeras edades el cerebro no está lo suficientemente desarrollado para asimilar tanta información y se produce un bloqueo, pero si se corrigen las rutinas se revierte la condición.

“Mientras más pronto suceda el diagnóstico, mejor. La mayoría de los casos nos están llegando a los 5 o 6 años y lo ideal es que se diagnostique antes de los 3. Actuar de manera oportuna influye en el desenvolvimiento futuro.

Madley Parra García, jefa del servicio de Psiquiatría Infantil en el hospital pediátrico Mártires de Las Tunas existe una disparidad entre lo que está llegando al CDO y lo que se ve en consulta

“Hago un llamado a la familia, el autista desde bebé ya arroja señales: en la cuna no le interesa ser cargado, por lo general es demasiado tranquilo; a los 6 meses lo normal es que se sienten, se paren, interactúen, busquen la atención de los adultos, y ellos no lo hacen. Con la succión del pecho son desinteresados, no tienen respuesta al extraño. Estos son marcadores importantes por vigilar y no debemos pensar que son normales. No demore en asistir al médico y buscar ayuda.

“Ya sé que vivimos aprisa, que estamos muy pendientes de la situación económica, del medicamento, del alimento… y no nos fijamos en los detalles, pero hay cosas que no podemos pasar por alto.

“Si se interviene temprano el niño empieza a crear rutinas y avanza mucho. La evolución la vemos en las tres consultas planificadas anualmente. Un porciento significativo se deja abrazar, besar y conseguimos que respondan o, al menos, que busquen la mirada de sus padres. Estimulamos el desarrollo, pero también la afectividad.

Dania Escalante Acosta, especialista del Centro de Diagnóstico y Orientación (CDO), confirma a 26 que definitivamente el índice de TEA ha aumentado, pero lo más preocupante resulta que se llegue al diagnóstico en edades no tempranas, cuestión que sigue siendo la mayor debilidad.

“Es primordial actuar lo antes posible. Hay quienes dicen que para qué, si al final la condición no variará y sí, estos trastornos son de por vida, pero con una oportuna intervención se logran crear capacidades en los niños.

“Estamos viendo este fenómeno, principalmente, en círculos infantiles y vías no formales. El personal capacitado advierte signos de alarma y lo notifica. La familia llega aquí porque el CDO es el centro que tienen como referencia y sienten cercano para la orientación.

“Lo que más nos limita para el mejor tratamiento y la debida respuesta a los padres es la articulación con los especialistas, pues ellos son los que tienen que dar un diagnóstico, eminentemente clínico. Nosotros somos solo un elemento, se necesita de un equipo multidisciplinario y en la provincia este hoy está incompleto y no labora de manera concatenada.

“Lo óptimo sería que evaluáramos al menor en conjunto. Pero en la práctica eso no sucede. Con gran frecuencia los familiares buscan apoyo en territorio como La Habana y Holguín, y vienen desde allá con un dictamen, aquí recepcionamos muy pocos”.

Yilena Prieto Delgado, jefa del grupo del CDO, advierte que sería una fortaleza para el proceso de evaluación, que la familia acudiera a la institución con un seguimiento clínico y no a la inversa. “Atendemos a todo niño que tenga alguna necesidad educativa especial asociada o no a una discapacidad o que afecte su normal desarrollo integral. Brindamos orientaciones ya sea para los métodos educativos, la estimulación o el desarrollo y demás.

“Lidiamos con que, en varias ocasiones, los padres prefieren que sus hijos tengan retraso mental y no TEA, porque prima el desconocimiento y abundan mitos de que el autista es difícil, pero siempre enfatizamos que todos los casos no son iguales y cada infante es diferente.

Ref.: 

Autismo: Pensar no, amar en azul… (+audios, fotos, infografía y video)

Friday, March 24, 2023

Prohíben en Utah, Estados Unidos,usar redes sociales a menores de 18 anos sin permiso de los padres.

 


Dos leyes firmadas por el gobernador republicano, Spencer Cox, introducen además restricciones como un "toque de queda" digital

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Conversación

We’re no longer willing to let social media companies continue to harm the mental health of our youth. Today we signed two key bills in our fight against social media companies into law: ➡️ SB152 requires social media companies to verify that users in the state are 18 or older to open an account. Minors will need parental consent to create an account. ➡️ HB311 prohibits social media companies from using a design or feature that causes addiction for a minor to the company’s social media platform. This bill also makes it easier for people to sue social media companies for damages. Utah’s leading the way in holding social media companies accountable – and we’re not slowing down anytime soon. Check out our new website, socialmedia.utah.gov, where you can learn more about these new laws, the latest research on the effects of social media and more. Join us in protecting our kids from the harms of social media.

Ya no estamos dispuestos a permitir que las empresas de redes sociales sigan dañando la salud mental de nuestra juventud. Hoy firmamos dos proyectos de ley clave en nuestra lucha contra las empresas de redes sociales: ➡️ SB152 requiere que las empresas de redes sociales verifiquen que los usuarios en el estado tengan 18 años o más para abrir una cuenta. Los menores necesitarán el consentimiento de los padres para crear una cuenta. ➡️ HB311 prohíbe a las empresas de redes sociales usar un diseño o función que provoque la adicción de un menor a la plataforma de redes sociales de la empresa. Este proyecto de ley también facilita que las personas demanden a las empresas de redes sociales por daños y perjuicios. Utah está liderando el camino para responsabilizar a las empresas de redes sociales, y no vamos a disminuir la velocidad en el corto plazo. Visite nuestro nuevo sitio web, socialmedia.utah.gov , donde puede obtener más información sobre estas nuevas leyes, las últimas investigaciones sobre los efectos de las redes sociales y más. Únase a nosotros para proteger a nuestros niños de los daños de las redes sociales.