No te rindas, aún estás a tiempo No te rindas que la vida es eso, No te rindas, por favor no cedas, Porque existe el vino y el amor, es cierto, Vivir la vida y aceptar el reto, No te rindas, por favor no cedas, |
Community prevention.
Saturday, May 6, 2023
La UNESCO nomina a Chile como sede del Día Mundial de la Libertad de Prensa en 2024.
"Es de gran importancia. La elección de Chile como país sede del Día Mundial de la Libertad de Prensa en 2024 se da en el contexto de los 50 años del golpe de Estado de 1973. Para nosotros, el eje de la libertad de prensa, derecho a la información, libertad de expresión, están en el marco de la profundización democrática. Por lo tanto, desde este debate podemos contribuir en la reflexión de cómo fortalecer la democracia, mirando el pasado, pero también el presente. Es interesante ver cuáles son los déficit que existen en el mundo y en Chile." (Camila Vallejo, Ministra de gobierno, vocera del gobierno de Chile en una entrevista al diario espanol EL PAIS, hoy en primera plana)
Por Gualterio Nunez Estrada, Sarasota, Florida.
Estas declaraciones de Camila Vallejo me comocionan el alma porque me trajo viejos recuerdos pocos meses antes del golpe de estado de Pinochet en La Moneda y la muerte del Presidente Allende, electo constitucionalmente, con la banda presidencial en el pecho, bajo asedio de la aviacion, la artilleria y una lluvia de balas contra el Palacio Presidencial, fueron momentos horribles que vivi paso a paso en La Habana por telex y radiocomunicaciones con La Moneda cuando era escritor y periodista del ICRT (antiguo Instituto cubano de Radiodifusion).
Recuerdo que poco antes del golpe en La Moneda me reuni en la sede de la Union de Escritores en La Habana con el Segundo embajador de Chile en La Habana, militante del MAPU, Juan Enrique Vega, amigo personal de Allende de largo tiempo, y llevandolo aparte a una zona de los jardines, sin nadie alrededor, le dije:
-Excelencia, mi analisis de los despachos que me llegan de Chile es que si el Presidente no modera la prensa veo inminente un golpe de estado, el me contesto exactamente lo que ahora dice Camila Vallejo en la entrevista y me aclaro que: "Allende respetaba rigurosamente la constitucion sobre la base de un pacto previo con todos los partidos y tendencias de la Unidad Popular, que a Allende no le importaban las consecuencias de esta politica de respeto a la libertad de prensa en Chile y que se lo habia manifestado de nuevo a el personalmente, pocos dias atras, antes de regresar a su mision en Cuba. Allende consideraba la libertad de prensa un derecho inalienable de todos los chilenos, me dijo, pasara lo que pasara."
Asi termino la entrevista.
Camila Vallejo no habia nacido cuando yo me entreviste con Vega, eramos mas o menos de la misma edad, durante una hora, intentando yo convencerle en vano de que Allende debia ser mas precavido, pero todo fue inutil y ya conocemos el triste final que aun hoy divide a los chilenos y los fragmenta.
Friday, May 5, 2023
El éxito más sorprendente de los asiático-americanos, y el más comúnmente destacado en los medios de comunicación, está en el Nivel educativo.
Por Gualterio Nunez Estrada, Sarasota, Florida.
Cuando le pregunte sobre su experiencia a una joven hispana cuando regreso de una competencia estudiantil internacional de ciencias, representando a Estados Unidos, me contesto:
-Los asiaticos arrasan con todos, son estupendos y se van por encima, es bien dificil competir con ellos.
Yo me recorde entonces de Jose Marti que cuando escribiera la Edad de Oro para los ninos latinoamericanos hizo un cuento sobre la cultura vietnamita como una referencia para todos nosotros. Todo es tener suficiente humildad en la vida para ser sabio y reconocer los ejemplos por los cuales deberiamos guiarnos mas alla de nuestro ego y prejuicios. Ahora les muestro opiniones de un grupo de periodistas norteamericanos:
Dr. Sethuraman Panchanathan NATIONAL SCIENCE FOUNDATION AGENCIA QUE DIRIGE LA NASA.
Director
Sally Kornbluth es elegida para ser la Presidente (Rectora) del MIT’ (Massachuset Technological Institute) en enero 1 del 2023. Doctora en Ciencias(Phd) . Su investigación ha ayudado a mostrar cómo las células cancerosas evaden la muerte programada, o apoptosis, y cómo el metabolismo regula el proceso de muerte celular; Su trabajo también ha aclarado el papel de la apoptosis en la regulación de la duración de la fertilidad femenina en vertebrados.
El experimento psicológico de la década de 1970 detrás de los efectos especiales de 'Star Wars'
Mientras que el 36 por ciento de los blancos, el 23 por ciento de los negros y el 16 por ciento de los hispanos tienen una licenciatura o más, el 54 por ciento de los asiáticos lo tienen. Además, mientras que el 14 por ciento de los blancos tienen títulos avanzados, el 21 por ciento de los asiático-americanos lo hacen.
¿Por qué? Para muchos, la respuesta es simple: cultura. El columnista del New York Times, David Brooks, señala un "Actitud china hacia la educación"que tiene como objetivo "perfeccionar las virtudes de aprendizaje para convertirse, en última instancia, en un sabio, que es igualmente un estado moral e intelectual. Estas virtudes incluyen: sinceridad (un auténtico compromiso con la tarea), así como diligencia, perseverancia, concentración y respeto por los maestros. Kay Hymowitz señala "Un rasgo cultural que se ha convertido en un cliché en la discusión modelo-minoría: un enfoque celoso en la educación. Para los inmigrantes chinos, la educación para la próxima generación está cerca de una religion".
"... los asiático-americanos son más propensos a creer Ese logro académico es el resultado de un mayor esfuerzo, en lugar de una mayor habilidad. De hecho, esta creencia puede explicar una gran parte de los resultados académicos superiores para los asiático-americanos. según algunos estudios. Creyendo que el trabajo duro vale la pena, los estudiantes asiático-americanos trabajan más duro y, para ellos, vale la pena." (Fragmentos del articulo:
! NO TE RINDAS ! Mario Benedetti.
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Thursday, May 4, 2023
Red ginseng from Korea, a super energizing natural drink that fights my fatigue upon waking up caused by sleep apnea disorder. Ginseng rojo de Corea, una bebida natural superenergizante que combate mi fatiga al despertar causada por el apnea del sueno.
"A cheaper, more natural option than energy pills and drinks for fatigue, tiredness, and sore muscles."
Por Gualterio Nunez Estrada, Sarasota, Florida.
We already know, the sleep disorder caused by apnea causes fatigue that makes you get up in the morning as if you had been beaten, much more if you are 76 years old, as I almost am, and to top it off you are a diabetic with flat feet and peripheral neuropathy in the feet (You feel them as if they were hot dogs at a barbecue).
Ya lo sabemos, el desorden del sueno provocada por el apnea provoca una fatiga que te hace levantar en la manana como si te hubieran molido a palos, mucho mas si tienes 76 anos, como casi los tengo, y para colmo eres diabetico con pies planos y neuropatia periferica en los pies ( Te los sientes como si fueran hot dog en barbecue).
Yo siempre he combatido este problema tomando en las mananas y en el trabajo ginseng que es una raiz originaria de Corea del Sur donde se ocnserva la granja del primero que la cultivo hace 1,500 anos, pues, segun la leyenda local, un granjero salvo a su madre moribunda suministrandole infusiones de la raiz que le indicara el Espiritu Guardian de una montana donde habia ido a orar por la progenitora que iba rumbo a otra vida.
A mi, que aun no tengo la maquina para respirar durante el sueno, y que como catolico romano oro por mi fatiga en las mananas, casualmente o, quiza, por indicacion de Palas Atenea, a quien tambien oro, elegi una marca de ginseng rojo (normal en los bosques de toda la peninsula coreana) que al tomarle en dos o tres tazas de te negro o cafe me mantienen bien despierto y alerta, incluso veo mejor, veo los colores mas saturados y naturales lo que me indica o me hace pensar en una mayor irrigacion en el cerebro (el dolor o pesadez en la nuca desaparece con este ginseng, que recomiendo probar, si bien la dosis debe ser segun cada cual le asiente ).
En ocasiones, he tomado bebidas energeticas durante mi trabajo como cajero de un supermercado, ocho horas de pie, cuarenta horas a la semana, pero parece ser que en las personas de edad avanzada no parecen hacer mucho efecto ya que estas bebidas estan disenadas para un mercado de personas en edad laboral, los mayores consumidores.
Se informa que el ginseng americano tiene efectos neurocognitivos, y la investigación ha demostrado beneficios en el envejecimiento, trastornos del sistema nervioso central y enfermedades neurodegenerativas¿Mejorar la función cognitiva con leche fortificada con ginseng? -- ScienceDaily
Del ginseng, sea o no rojo, nunca he oido hablar que haya mandado a nadie al salon de emergencias. Al menos, nunca lo he leido en las noticias. No obstante las personas con ciertas condiciones de salud, deben consultar a su medico primario si pueden tomarlo.
Tylenol en sí es inofensivo, pero es convertido por el hígado en un metabolito tóxico llamado N-acetil-p-benzoquinona imina, también conocido como NAPQI. Cuando se acumula demasiado NAPQI en el hígado, causa un daño irreversible a las células. Es un poco irónico que Tylenol sería mucho más seguro si nuestros cuerpos no lo procesaran de una manera que lo hiciera más dañino que la droga en sí.Dr. Jonathan (Josh) Bloom, ACSH's Director of Chemical and Pharmaceutical Science, earned his Ph.D. in organic chemistry at the University of Virginia,What Do Neutralizing Skunk Odor and Tylenol Poisoning Have in Common? | American Council on Science and Health (acsh.org)
Segun leo en un estudio(1), cuando se cocino a alta temperatura de vapor el ginseng en condiciones de laboratorio su capacidad de relajar los vasos sanguineos aumento 32 veces o sea que es mejor echar el contenido de la bolsita (el ginseg de la caja que se muestra viene en polvo) en agua hirviendo).
Yo usualmente preparo una cantidad pequena de agua en el microondas y se lo adiciono con la infusion al te frio que llevo al trabajo, pero la manera de tomarlo con el maximo de potencia es te o agua caliente, adicionar el polvo de ginseng, un chorrito de limon natural (que potencia la raiz) y miel (nunca con azucar porque interfiere con los ginsenoides y le resta potencia dilatadora).
Hoy, por ejemplo, verti el contenido de dos bolsitas de ginseng en el agua de la cafetera expreso y cuando se colo el cafe lo endulce con crema con azucar de diabetico, de baja caloria. Al tomarlo, en poco tiempo, sientes una corriente de energia dentro de ti.
Considero que en el caso de personas que padecen de fatiga, que se sienten cansados, aturdidos al despertar, incluso con dolores musculares pudiera ser un gran alivio tomar ginseng rojo (una opcion mas barata y natural que las pastillas y las bebidas energizantes) porque en mi caso, incluso los dolores musculares se atenuan considerablemente sin el uso de Tylenol, o sea, acetaminofen en pastillas y repito, debe preparse en agua recien hervida adicionando zumo natural de limon para su mayor potencia. (Los que toman anticoagulantes deben consultar con el medico)
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Por supuesto que la industria no invierte en estos procedimientos naturales para combatir el dolor que provoca la inflamacion y la fatiga, no le interesan, porque no los puede patentar, por lo tanto, no es de dudar que existan raices y plantas similares entre los indios chilenos mapuches, famosos por sus remedios naturales y entre las tribus perdidas del Amazonas, pulmon del planeta, ahora por desdicha amenazada con la deforestacion.
(1) Un informe dice que el vapor caliente aumenta dramáticamente la potencia del ginseng -- ScienceDaily
Fentanyl's fatal rise: New report shows deaths have spiked 280% since 2016 - with drug now killing one American every 8 minutes.
Drug overdose deaths between 2016 and 2021
Across all ages, fentanyl had the highest overdose death rates.
Rates were greatest in those aged 35 to 44, followed by those aged 25 to 34.
The cheap and highly addictive drug is used by doctors for patients in serious pain or with terminal illnesses.
Fentanyl was invented in the US in 1959 as a cheaper alternative to other painkillers used in hospitals and health centers worldwide.
Fentanyl's fatal rise: New report shows deaths have spiked 280% since 2016 - with drug now killing one American every 8 minutes (Click link to full article)
Wednesday, May 3, 2023
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