Red ginseng from Korea, a super energizing natural drink that fights my fatigue upon waking up caused by sleep apnea disorder. Ginseng rojo de Corea, una bebida natural superenergizante que combate mi fatiga al despertar causada por el apnea del sueno.

 

"A cheaper, more natural option than energy pills and drinks for fatigue, tiredness, and sore muscles."

Por Gualterio Nunez Estrada, Sarasota, Florida.

We already know, the sleep disorder caused by apnea causes fatigue that makes you get up in the morning as if you had been beaten, much more if you are 76 years old, as I almost am, and to top it off you are a diabetic with flat feet and peripheral neuropathy in the feet (You feel them as if they were hot dogs at a barbecue).

Ya lo sabemos, el desorden del sueno provocada por el apnea provoca una fatiga que te hace levantar en la manana como si te hubieran molido a palos, mucho mas si tienes 76 anos, como casi los tengo, y para colmo eres diabetico con pies planos y neuropatia periferica en los pies ( Te los sientes como si fueran hot dog en barbecue).

Yo siempre he combatido este problema tomando en las mananas y en el trabajo ginseng que es una raiz originaria de Corea del Sur donde se ocnserva la granja del primero que la cultivo hace 1,500 anos, pues, segun la leyenda local, un granjero salvo a su madre moribunda suministrandole infusiones de la raiz que le indicara el Espiritu Guardian de una montana donde habia ido a orar por la progenitora que iba rumbo a otra vida.

A mi, que aun no tengo la maquina para respirar durante el sueno, y que como catolico romano oro por mi fatiga en las mananas, casualmente o, quiza, por indicacion de Palas Atenea, a quien tambien oro, elegi una marca de ginseng rojo (normal en los bosques de toda la peninsula coreana) que al tomarle en dos o tres tazas de te negro o cafe me mantienen bien despierto y alerta, incluso veo mejor, veo los colores mas saturados y naturales lo que me indica o me hace pensar en una mayor irrigacion en el cerebro (el dolor o pesadez en la nuca desaparece con este ginseng, que recomiendo probar, si bien la dosis debe ser segun cada cual le asiente ).

En ocasiones, he tomado bebidas energeticas durante mi trabajo como cajero de un supermercado, ocho horas de pie, cuarenta horas a la semana, pero parece ser que en las personas de edad avanzada no parecen hacer mucho efecto ya que estas bebidas estan disenadas para un mercado de personas en edad laboral, los mayores consumidores.

Se informa que el ginseng americano tiene efectos neurocognitivos, y la investigación ha demostrado beneficios en el envejecimiento, trastornos del sistema nervioso central y enfermedades neurodegenerativas¿Mejorar la función cognitiva con leche fortificada con ginseng? -- ScienceDaily

Del ginseng, sea o no rojo, nunca he oido hablar que haya mandado a nadie al salon de emergencias. Al menos, nunca lo he leido en las noticias. No obstante las personas con ciertas condiciones de salud, deben consultar a su medico primario si pueden tomarlo.

Tylenol en sí es inofensivo, pero es convertido por el hígado en un metabolito tóxico llamado N-acetil-p-benzoquinona imina, también conocido como NAPQI. Cuando se acumula demasiado NAPQI en el hígado, causa un daño irreversible a las células. Es un poco irónico que Tylenol sería mucho más seguro si nuestros cuerpos no lo procesaran de una manera que lo hiciera más dañino que la droga en sí.Dr. Jonathan (Josh) Bloom, ACSH's Director of Chemical and Pharmaceutical Science, earned his Ph.D. in organic chemistry at the University of Virginia,What Do Neutralizing Skunk Odor and Tylenol Poisoning Have in Common? | American Council on Science and Health (acsh.org)

Segun leo en un estudio(1), cuando se cocino a alta temperatura de vapor el ginseng en condiciones de laboratorio su capacidad de relajar los vasos sanguineos aumento 32 veces o sea que es mejor echar el contenido de la bolsita (el ginseg de la caja que se muestra viene en polvo) en agua hirviendo).

Yo usualmente preparo una cantidad pequena de agua en el microondas y se lo adiciono con la infusion al te frio que llevo al trabajo, pero la manera de tomarlo con el maximo de potencia es te o agua caliente, adicionar el polvo de ginseng, un chorrito de limon natural (que potencia la raiz) y miel (nunca con azucar porque interfiere con los ginsenoides y le resta potencia dilatadora).

Hoy, por ejemplo, verti el contenido de dos bolsitas de ginseng en el agua de la cafetera expreso y cuando se colo el cafe lo endulce con crema con azucar de diabetico, de baja caloria. Al tomarlo, en poco tiempo, sientes una corriente de energia dentro de ti.

Considero que en el caso de personas que padecen de fatiga, que se sienten cansados, aturdidos al despertar, incluso con dolores musculares pudiera ser un gran alivio tomar ginseng rojo (una opcion mas barata y natural que las pastillas y las bebidas energizantes) porque en mi caso, incluso los dolores musculares se atenuan considerablemente sin el uso de Tylenol, o sea, acetaminofen en pastillas y repito, debe preparse en agua recien hervida adicionando zumo natural de limon para su mayor potencia. (Los que toman anticoagulantes deben consultar con el medico)

Por supuesto que la industria no invierte en estos procedimientos naturales para combatir el dolor que provoca la inflamacion y la fatiga, no le interesan, porque no los puede patentar, por lo tanto, no es de dudar que existan raices y plantas similares entre los indios chilenos mapuches, famosos por sus remedios naturales y entre las tribus perdidas del Amazonas, pulmon del planeta, ahora por desdicha amenazada con la deforestacion.

(1) Un informe dice que el vapor caliente aumenta dramáticamente la potencia del ginseng -- ScienceDaily